Super confortável, sem costura com shapes e acabamentos inspirados no mundo esportivo. Com jacquard piquet inspirado nos produtos Lacoste e aplicação do número 18, que no judaísmo significa vida.
Para o topo e avante!
Pedalar é um exercício físico aeróbico incrível para o nosso corpo. A atividade trabalha os músculos inferiores, contrai o abdômen, melhora a postura e pode até substituir a corrida.
Você pode pedalar na academia ou até mesmo em seu condomínio, ruas do bairro ou parque. Mas antes de aderir a esta prática, não esqueça de fazer um check up, usar acessórios de proteção e escolher uma bicicleta bem estilosa. A Farm tem algumas opções:
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Para quem já é adepta aos exercícios físicos ou para quem quer começar, pular corda é uma ótima atividade para diminuir alguns dígitos na balança, manter a saúde e tonificar os músculos.
O exercício ajuda o sistema cardiovascular e queima calorias de maneira rápida, já que trabalha os braços, bumbum e pernas ao mesmo tempo. Outra vantagem é que você escolhe onde pular corda: parque, academia, praia ou em casa.
Ficou animada? Lembre-se de escolher uma lingerie confortável, como o top In Joy da linha Move Up 81104. O top permite que sua pele respire durante a atividade física, além de ser superconfortável.
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Muitas vezes, a correria do dia a dia nos impede de manter a forma e o bem-estar, mesmo com a malhação e dieta equilibrada. Separamos algumas dicas para você se manter motivada e disposta a cuidar da sua saúde:
- Personalidade: entenda a sua! Se você é daquelas pessoas que amam comer, seja sincera consigo sobre seus hábitos alimentares. Você pode comer o seu prato predileto, mas coma menos, quem sabe a metade? Aos poucos, você aprende a resistir às tentações.
- Água, protetor solar e comer de três em três horas precisa ser sinônimo de rotina.
- Desacelere. Se a sua vida está cheia de movimento, tente ir um pouco mais devagar. Na maioria das vezes, vale mais a pena ser racional do que apressado.
- Planeje-se. A vida fica mais fácil quando você tem metas. E não limite-se à vida profissional, planeje também a sua vida social, seus treinos na academia e outras coisas a sua volta.
- Valorize as coisas simples da vida . Existem coisas simples que são maravilhosas, como sofá, filme, cobertor, companhia agradável e uma roupa confortável.
E para estes momentos gostosos com a família e amigos, use Liz Loungewear. Feitas com algodão pima peruano – o melhor algodão do mundo – as peças são leves, confortáveis e estilosas. Tudo o que você precisa para se sentir bem nos momentos relax.
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Se você é adepta às corridas, precisa conhecer os aplicativos de celular que ajudam a controlar o ritmo, velocidade e o tempo de seus treinos.
O Runkeeper é gratuito e está disponível para iPhone, Android e Windows Phone 7. O celular deve ter GPS para registrar a distância, velocidade e até mesmo o relevo do percurso. O mais legal é que as informações ficam registradas em uma rede social apenas de usuários do aplicativo e você pode comparar o seu desempenho com a sua rede de amigos corredores.
O Runastic, também gratuito, está disponível para iPhone, Blackberry, Android e Windows Phone 7. Além de armazenar informações como tempo, distância, gasto calórico, velocidade, elevação e localização do terreno, o aplicativo monta treinos de acordo com o objetivo do corredor, exercendo a função de um personal trainer. Não precisa de GPS, já que você pode registrar os dados manualmente. Mas se o celular tiver GPS, os dados são preenchidos automaticamente.
Saúde e tecnologia a seu favor!
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